Cara ocd untuk pemula

Lebih baik anda menerapkan dari yang paling mudah terlebih dahulu yakni jendela makan ke 1, 2 dan ke 3 selama minimal 1 bulan jika tubuh anda kuat maka anda bisa mencoba jendela makan ke 4 atau yang paling ekstrim tersebut. Dari pada anda penasaran, maka kali ini admin Dietfil akan menjelaskan bagaimana cara diet OCD yang benar agar para pemula seperti anda yang baru saja mengenal program diet ini bisa berhasil menurunkan berat badan dalam seminggu.

Cara Diet OCD Seminggu Untuk Pemula (99% Sukses)

Kamu dibebaskan untuk makan apa saja selama 8 jam tersebut. Jendela makan 3 Diet OCD di tingkat selanjutnya atau di jendela makan 3 ini batas waktu untuk anda makan akan semakin sedikit yakni hanya 4 jam saja dam 20 jam selanjutnya anda tidak di perbolehkan makan apapun kecuali berpuasa.

Diet OCD menuai pendapat pro dan kontra karena, Disaat metode diet lain mengharuskan kau untuk membatasi porsi makan, Justru di Diet OCD kau dibebaskan untuk makan apa saja yang kau inginkan asalkan di waktu - waktu tertentu yang telah di tetapkan.

Jumping Jacks: Tidak usah melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti lari pagi, push up, bersepeda dan lain sebagainya. Anda juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi nasi dengan porsi seimbang.

Merasa usahanya kurang Optimal, tanpa memikir panjang. Bukan tidak makan tapi anda hanya di perbolehkan makan 1 kali saja dan selama 24 jam selanjutnya anda tidak di perbolehkan makan sama sekali, untuk jadwal makan anda tersebut anda bisa memulai sesuka hati anda asalkan sehabis makan selama 24 jam anda tidak boleh makan atau ngemil makanan ringan apapun.

Sambil berseleroh, ia mengatakan Bahwa OCD yang diklaim gratis ini bekerjsama tidaklah sama sekali gratis. Diet OCD ini adalah kepanjangan dari Obsessive Corbuziers Diet yang dulu pertama kali di perkenalkan pada tahun dan sampai saat ini masih banyak peminatnya.

Jadi untuk pemula diet OCD tidak dianjurkan langsung melakukan pada level ini. Baru di dua hari berikutnya, ia menentukan jendela makan 4 jam.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Karbohidrat Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi dan menjaga metabolisme tubuh yang membantu anda untuk tetap merasa bugar ketika menjalani puasa. Biasanya untuk pemula pasti tidak kuat untuk menerapkan jendela makan yang ketiga ini apalagi untuk anda yang puasanya tidak pernah full atau bolong-bolong pasti akan sangat lemas bahkan mungkin menyerah saat sampai di jendela makan 3 pada diet OCD tersebut.

10 Cara Benar Melakukan Diet OCD untuk Pemula Secara Optimal 100% Berhasil

Protein Asupan protein juga dibutuhkan pada proses diet OCD. Namun setelah jam 4 sore anda harus melakukan puasa sampai jam 8 pagi. Pada ahad pertama, ivan mencoba memasukkan jendela makan 24 jam di setiap minggunya, selama 2 hari berturut - turut.

Sudah banyak sekali Testimoni diet OCD ini dari para penggunannya dari yang gagal hingga yang berhasil menurunkan berat badan. Perbedeaan diet OCD ini dengan diet pada umum nya sangat mencolok, pada diet OCD ini kamu diperbolehkan makan sepuasnya makanan apapun yang kamu inginkan tapi dalam jangka waktu tertentu.

Itu terbukti, sejak OCD, jadi tidak simpel ngantuk. Anda juga sanggup mengikuti Deddy Corbuzier yang menjadwalkan olahraga ibarat ini selama seminggu secara "zigzag" yaitu: Contohnya, anda memulai diet OCD tahap 4 pada jam 8 pagi, maka anda hanya diperbolehkan makan pada saat jam 8 saja dan selanjutnya anda tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan apapun selama 24 jam kecuali mengkonsumsi air putih.Tips benar cara diet OCD bagi pemula yang ampuh menurunkan berat badan selanjutnya semakin mengurangi waktu makan kamu, contohnya kamu memulai OCD pada siang hari jam 1 maka kamu bisa bebas memakan apapun hanya sampai jam 5, jika metode yang ketiga ini dirasa berat kamu bisa kembali ke jendela makan ke-1 atau ke-2 atau mengkombinasikan kedua metode itu untuk membiasakan.

Cara Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) untuk pemula. Diet OCD ialah diet yang diperkenalkan oleh Mentalis populer asal Indonesia yaitu Deddy Corbuzer Diet OCD memang berhasil menurunkan berat tubuh meskipun menuai banyak sekali pendapat Pro dan Kontra.

· Cara Diet OCD Seminggu Sukses Untuk Pemula - Diet OCD merupakan salah satu jenis diet yang dulu di perkenalkan oleh salah satu artis indonesia yaitu om Deddy Corbuziers. Diet OCD ini adalah kepanjangan dari Obsessive Corbuziers Diet yang dulu pertama kali di perkenalkan pada tahun dan sampai saat ini masih banyak lawsonforstatesenate.com: Kak San.

Cara Benar Melakukan Diet OCD – Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) adalah program diet yang dikenalkan oleh sang mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier. Diet OCD digadang-gadang bisa mampu menurunkan berat badan hingga 4 kg dalam seminggu. Diet OCD berguna untuk memangkas timbunan lemak dan menurunkan berat badan dengan lawsonforstatesenate.com: Bu Med.

Cara Melakukan Diet OCD bisa anda coba praktekkan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Untuk mengatasi atau mengurangi terkena resiko penyakit tersebut kita dapat melakukan program penurunan berat badan.

Cara ocd untuk pemula
Rated 5/5 based on 78 review